زمان جاری : دوشنبه 04 بهمن 1400 - 1:43 قبل از ظهر
نام کاربری :
پسورد :

آخرین اخبار و اطلاعیه ها

کاربر گرامی:اگر تازه ثبت نام کرده اید لطفا قوانین انجمن را بخوانید،تا با مشکلی روبه رو نشوید.


تاپیک سایت های مفید و کاربردی
•´¯`•.چت روم تالار گفتمان اسکینک دات آی آر .•´¯`•
تاپیک جامع تغییر نام کاربری اعضای اسکینک

پاسخ جدید
نویسنده پیام
kimiadeldadeh
آنلاین

ارسال‌ها : 4
عضویت: 7 /6 /1399
تشکرها : 1
تشکر شده : 1
برنامه تمرینی شما در باشگاه هدفمنده؟
برنامه بدنسازی حجمی مبتدی مخصوص افرادی می باشد که بتازگی شروع به کار کرده اند. سطح مبتدی یا آماتور به آن دسته از ورزشکارانی گفته می شود که سابقه ورزشی پیوسته آنها کمتر از یک سال باشد. برخلاف نام این دسته از ورزشکاران، تنظیم برنامه بدنسازی برای آن ها کاری بسیار دشوار و پیچیده است. این امر نیاز به برنامه ریزی و رعایت چهارچوب های کاملا حرفه ای دارد.
سه شنبه 13 مهر 1400 - 16:30
نقل قول این ارسال در پاسخ گزارش این ارسال به یک مدیر





برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


xتبلیغات
...
X بستن تبلیغات
نمایندگی هاست خرید هاست